Rosie Huntington Whiteley należy do tego grona modelek, którym udało się podbić niemalże każdą dziedzinę branży modowej. Udziały w pokazach topowych projektantów, sesje zdjęciowe i okładki prestiżowych magazynów, tytuł Aniołka Victoria’s Secret, a jakby tego było mało, od niedawna prowadzi także własny portal modowo-lifestylowy o nazwie Rose Inc. Jednak wadą bycia na świeczniku jest bez wątpienia powszechne oczekiwanie, że zawsze trzeba wyglądać perfekcyjnie. Aby sprostać wymaganiom modelka stosuje restrykcyjną dietę oraz specjalny program fitness. Dieta Whiteley zawsze była szczera w kwestii tego, co trzeba zrobić, aby pozostać w tak dobrej formie. Podczas jednego z wywiadów dla telewizji E! News w 2016 roku, wyznała, że jej dieta jest wyjątkowo surowa. Zgodnie z radą znanego lekarza medycyny naturalnej – Nigmy Taliba, Whiteley nie spożywa nabiału, glutenu, cukru ani alkoholu. Modelka stwierdziła, że wyeliminowanie tych grup żywności spowodowało wiele pozytywnych zmian w jej ciele. Przykładowe menu Huntington Whiteley rozpoczyna dzień z matchą latte na owsianym mleku o 8 rano. W wywiadzie dla amerykańskiego Women’s Health przyznała, że stara się jeść dużo chudego białka, takiego, jak ryba i kurczak, czy świeże sałatki oraz warzywa. Dodała także, ze zaczęła unikać czerwonego mięsa, ponieważ staje się po nim ospała. Rose jest także wielką fanką świeżo wyciskanych soków, stara się pić kilka szklanek dziennie. Przyznała także, że czasem, aby poprawić sobie nastój pozwala sobie na mały “cheat meal”, bo jak mówi “życie jest za krótkie, a jedzenie za dobre“. Wszystkie posiłki zjada do godziny 18:00, aby pozwolić jej ciału wejść w cykl odpoczynku i trawienia. Gdy jednak ma w planach wieczorne wyjście, po prostu przesuwa nieco okno z jedzeniowe. Trening Jeśli chodzi o ćwiczenia, jakie uprawia, to jej ulubionym zestawem jest mieszanką zajęć jogi, Pilates i Body by Simone. „Uważam, że Pilates jest świetny, ponieważ jest powolny i kontrolowany i naprawdę musisz pomyśleć o mięśniach, nad którymi pracujesz” -powiedziała Jednak to nie jedyne ćwiczenia, jakie lubi Rosie Huntington Whiteley – „Skakanie to naprawdę dobry sposób na natychmiastowe zwiększenie tętna. Zawsze mam zadyszkę w ciągu dwóch minut” – mówi. „Teraz też wszystko jest na YouTube! Możesz tam wejść i wpisać„ ćwicz przez 10 minut ”i zobaczyć, co się stanie”. Modelka wyznaje, że zawsze kiedy tylko pozwala jej na to czas, odwiedza siłownię o 9 rano. Nie stanowi to dla niej problemu, ponieważ mama Rosie była instruktorką aerobiku, więc już od najmłodszych lat zachęcała ją do uprawiania sportu. W wypowiedzi dla australijskiego Elle modelka przyznała, że pomimo faktu, że musi być w formie ze względu na swój zawód, to jest jedną z tych osób, które naprawdę kochają ćwiczenia. W poniższym filmiku, modelka demonstruje kilka swoich ulubionych ćwiczeń:
Rosie Alice Huntington-Whiteley (born 18 April 1987) is an English model. She is best known for her work for lingerie retailer Victoria's Secret, formerly being one of their brand "Angels", for being the face of Burberry's 2011 brand fragrance Burberry Body, for her work with Marks & Spencer, and, most recently, for her artistic collaboration with denim-focused fashion brand Paige.
Actrița și modelul englez de 27 de ani, Rosie Alice Huntington-Whiteley, sa născut la 18 aprilie 1987 în Devon, Anglia. Recunoscută pentru modelul Victoria's Secret, ea este, de asemenea, una dintre cele mai prestigioase "Îngeri", a fost fața parfumului Burberry Body 2011 și a jucat chiar și în câteva filme Transformers. Nu doar o față frumoasă, corectă? Ea a bagat unul dintre cele mai fierbinti momente ale lui Hollywood ca prietenul ei, iar ei si Jason Statham au facut curajul cuplurilor, nu crezi?Există câteva trucuri pe care Roșie le folosește pentru a-și păstra corpul înalt în inimă, și doar unul dintre trucurile pe care dorea să le divulge Harpers Bazaar doar câteva luni în urmă, a fost că a încercat să bea un litru de apă, într-o oră de trezire, în fiecare un somn bun, gura, corpul și mintea ta au o nevoie disperată de hidratare, astfel că H2o te avantajează foarte mult când te trezești mai întâi și devine sistemul tău digestiv care se mișcă chiar de la al doilea, deschide ochii, formă. În plus, știm cu toții că faptul că bem multă apă este o modalitate excelentă de detoxifiere a corpului nostru - spălarea excesului de deșeuri și a lucrurilor rele din corpul nostru și, în general, curățarea totului din interior. Nu numai că, o mulțime de apă este excelentă pentru a trimite substanțe nutritive vitale pe pielea, părul și alte părți ale corpului, iar atunci când acestea sunt bine hidratează, vor fi super sănătoase și se vor simți prea Huntington-Whiteley DietaEa este noua fata a Coca Cola Life - cea mai sanatoasa dintre produsele Coca Cola si desi ii place un pahar de pop fizzy din cand in cand, ea incearca sa-si pastreze consumul la un minim minim pentru a elimina balonarea si pentru a pastra acel super slim , stomac plat este acum bine-cunoscută pentru. Aveți nevoie de o burtă super-plată pentru a scăpa de purtarea acestor seturi de bikini și lingerie,! Alegerea apei peste băuturile alcoolice este o idee grozavă dacă doriți ca un corp să moară. Gazul din băuturi alcoolice nu este bun pentru interiorul dvs. și nici zahărul excesiv pe care aceste băuturi le conțin adesea. În plus, dinții vor fi mai albi și într-o stare mai bună atunci când veți pierde bunătatea fizică și veți merge la ceva mult mai plus, asigurându-vă că bea un litru de apă primul lucru dimineața, un alt sfat pe care Rosie sugerează că încercați este să aveți întotdeauna un mic dejun sănătos. Cea mai importantă masă a zilei merită să fie una dintre cele mai sănătoase, așa că încercați ceva ce modelul se bucură, cum ar fi ouăle scuamoase cu spanac, suc de portocale, omelete de albus de ou sau chiar grapefruit?Rosie Huntington-Whitely WorkoutÎși menține dieta sănătoasă cu un regim de exerciții care implică și pilates printre alte exerciții - cursuri de dans, antrenor personal de peste cinci ani și mai nu este capabilă să se potrivească într-un antrenament în fiecare zi a anului, mai ales datorită programului său aglomerat, dar asta nu o împiedică să se potrivească când poate, iar în zilele ei libere, Rosie nu iubește nimic altceva decât să-l petreacă în marele afară. Drumeții, mergi la sala de gimnastică cu prietenii, yoga, pilates, mersul pe jos, jogging, înot - tot ce poate face această fată pentru a se menține activă. Când se află în sala de gimnastică sau lucrează la domiciliu, încearcă să țină pasul cu o antrenament de rezistență de înaltă intensitate, care lucrează și pe mușchii ei, precum și arderea grasimii, oferindu-i cifra pe care a devenit foarte bine cunoscută și foarte îndrăgită după!Bineînțeles, nu suntem binecuvântați cu un corp pe care ar fi mândru un model Victoria's Secret, dar dacă învață ceva de la asta, trebuie să bei apă mai multă apă decât acum! Veți fi uimiți de rezultatele pe care le veți vedea, nu numai de balonarea din jurul intestinei, ci și de sistemul digestiv, pielea, felul în care părul se arată și se simte și multe altele. În plus, veți avea mai multe pungi de energie, iar ochii dvs. nu vor arăta atât de întunecați și scufundați. Dacă tot ce trebuie este să bei mai multă apă, de ce nu o faci? Lucrează în mod clar pentru Rosie Huntington-Whiteley!
Stunning Rosie Huntington-Whiteley has revealed the key to her supermodel figure, sharing pictures of her smoothie and soup-packed diet with her Twitter fans. The Victoria's Secret Angel has notApril 12, 2013 - 10:39 BST Rosie Huntington-Whiteley shares her healthy diet secrets Stunning Rosie Huntington-Whiteley has revealed the key to her supermodel figure, sharing pictures of her smoothie and soup-packed diet with her Twitter fans. The Victoria's Secret Angel has not only been working out hard in the gym, but has been following a strict health regime of organic foods, homemade smoothies and soups. She's posted a photo of her healthy eating in action, drinking a smoothie while looking gorgeous and natural. 'Rise and shine smoothie time! # her caption on Instagram said. CLICK ON PHOTOS FOR FULL GALLERY The British beauty, who works alongside other Angels such as Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio and Candice Swanepoel, also revealed that she wasn't tempted over Easter, avoiding indulgent chocolate treats and sugary Easter eggs, opting insteadl, for healthy snacks such as fruit and vegetables. Showing her fans her own homemade smoothies, Rosie, 25, tweeted a picture of two, asking followers which one they preferred: 'Juice lovers #greens #carrot&apple. Which would you prefer?' Hundreds of fans quickly answered, voting for their favourite. Letting her social media fans in on more of her diet, the Devon-born model shared another picture of her lunch - an organic homemade soup made with split peas, carrots and celery. 'On the lunch Menu today - my delicious homemade Organic Vegetarian Soup #splitpeas #carrots #celery #garlic #onions #cumin #coconutoil #delicious!' she wrote. Angel Rosie has long been a fan of the Green Juice Detox Diet. The nutrient rich juices and soups break down the fibre in vegetables ensuring that a rich supply of nutrients, anti-oxidants, phytonutrients, vitamins and minerals are more easily absorbed by the body. After just three days, surges in energy, lowered sugar cravings and less bloating are reported, perfect for a supermodel with a jam-packed schedule of runway appearances. Along with other super healthy ingredients such as cucumber, kale and parsley, Rosie often adds the Japanese wholefood Chlorella to her juices. The superfood may be why the blonde beauty is glowing - it's a natural green algae which is linked to healthy nails, skin and hair. Rosie isn't the only A-lister enjoying smoothies. Kim kardashian has also tried some from celebrity trainer Harley Pasternak. "They taste incredible!" she says. Harley, who has worked with the likes of Hilary Duff, Katy Perry and Megan Fox, has just released a new diet book which includes smoothie recipes as a quick, healthy way to get fit.
On Dec 30, Huntington-Whiteley shared a series of photos to round out the 2022 year, adding snapshots of her two children Jack and Isabella, along with some cheeky belfies (botty selfies!)Cuando Rosie-Huntington Whitely se presta a dar un consejo sobre alimentación, somos toda oídos. Solo hay que ver esa figura cincelada de la que presume, con glúteos elevados y 'six pack' incluido, para saber que la modelo se guarda un as bajo la manga. Así lo ha demostrado en una reciente entrevista con la publicación Sunday Times Style, donde ha explicado cuál es la dieta que sigue, que no es otra que el famoso ayuno intermitente. Un método que despuntó el pasado año, convirtiéndose de hecho en la dieta más buscada en Google; y que parece que en 2020 va a seguir cobrando lo explicó Elsa Pataky: ella y Chris Hemsworth ayunan 16 horas al día "porque es el mejor truco antiedad y así dejas descansar a tu cuerpo". Y razón (en parte) no le falta, ya que los estudios han confirmado la eficacia de este método. Pero Rosie-Huntington Whitely se ha negado a pasar tantas horas sin comer y ha confesado que ella apuesta por hacerlo a su manera: en vez de ayunar 16 horas, hace unas ocho o 10, dependiendo del día. Algo totalmente lícito, ya que el mejor horario para hacer el ayuno intermitente es el que se adapte a tus necesidades. This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. El ayuno intermitente de Rosie-Huntington Whitely: qué y cuándo comeSegún cuenta a la publicación, comienza cada mañana despertándose a las ocho y desayuna un té matcha con leche de avena. A lo largo del día procura comer carne magra y verduras frescas. También evita a toda costa la carne roja, los carbohidratos, la sal y el azúcar añadido. ¿Y en cuanto a la cena? Bueno, la modelo lo hace a la inglesa: algo ligero sobre las cuatro o seis de la tarde, dependiendo del día. Y después comienza su ayuno hasta la mañana siguiente... aunque tampoco se lo toma siempre en tienes la receta del 'matcha latte', la bebida que toma Rosie para desayunar, pero también la favorita de Kourtney Kardashian."Le da a mi cuerpo la oportunidad de digerir todo", ha explicado. "Pero por supuesto, si salgo a cenar, retraso el ayuno. Soy flexible. Tienes que vivir".Y en cuanto al ejercicio físico, la modelo explicó hace tiempo a la edición australiana de Women’s Health que varía sus entrenamientos, pero que ha notado un gran cambio en su cuerpo especialmente desde que comenzó Pilates. "Veo la diferencia que hace a mi cuerpo. Me encanta poder aislar áreas específicas e ir directamente a lo que quiero tonificar ”, admite. Aunque el Pilates no lo es todo. "Hay momentos en los que me apetece sudar, así que me voy a una clase de baile de Tracy Anderson o bien hago algo de boxeo cuando estoy estresada". This content is imported from {embed-name}. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at n1wTe.
rosie huntington whiteley dieta
